Суббота , 19 Август 2017

Грыжа межпозвоночного диска

Советы по лечению грыжи межпозвоночного диска

boli-v-pozvonochnike

В здоровом позвоночнике диск является своеобразным амортизатором, подавляющим ударные волны, которые появляются в процессе ходьбы и бега. Межпозвоночные диски помогают позвоночнику быть упругим и эластичным. В центре диска находится студенистое ядро, окруженное фиброзным кольцом.

Грыжа межпозвоночного диска (проляпс) – это заболевание, характеризующееся ослабеванием или разрывом фиброзного кольца, в результате чего выпячивается ядро. Грыжи, как правило, появляются в поясничном отделе. Причина в том, что на эту область приходятся максимальные нагрузки.

Причины заболевания.

У большинства людей, страдающих появлениями грыжи, есть наследственная предрасположенность. Ослабление фиброзных колец позвоночника начинается лет с девятнадцати, и с возрастом постоянно прогрессирует.

В результате отсутствия кровоснабжения, диски питаются с помощью диффузии питательных веществ из межклеточной жидкости. С годами диффузии уменьшается, что приводит к ухудшению синтеза протиогликанов и коллагена, и соответственно, к ослабеванию диска. В измененных коллагеновых волокнах появляются разрывы, в которые попадает ядро, образующее грыжу вне  фиброзного кольца. При этом выбрасываются воспалительные медиаторы, что провоцирует появление болевых ощущений.

Симптомы грыжи межпозвоночного диска.

Именно эта форма наиболее часто  встречается в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Когда возникает межпозвоночная грыжа, появляется очень сильная боль в пояснице, которая отдает в нижние конечности.

Грыжа, которая прогрессирует, может сдавливать нервные корешки, в результате появляются стреляющие и постоянные боли в нижних конечностях, усиливающиеся при движении. Из-за нарушения прохождения импульсов по нервам возникают мышечная слабость и чувствительность.

Лечение грыжи межпозвоночного диска.

Есть три основных подхода в методике лечения таких грыж: консервативное лечение, спортивно-гимнастическая терапия и оперативное вмешательство.

Консервативная терапия грыжи.

Используются нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты центрального действия, антидепрессанты.

Процессы  фиброзного кольца, ведущие к возникновению грыжи,  можно приостановить, используя средства на основе глюкозамина и хондроитина.

Лечебная физкультура грыжи.

Упражнения на растяжение, на укрепление мышц поясницы, плавание, аэробика. Лучшим средством профилактики грыжи, а также реабилитации после нее является лечебная гимнастика.

Применяются также такие физиотерапевтические методы, как ультразвуковые методы, мануальная терапия, закаливание, иглорефлексотерапия, электростимуляция.

Оперативное лечение грыжи.

Хирургическое вмешательство показано только в  крайней мере, только после долгого безуспешного консервативного лечения.

Тяжелая атлетика чревата серьезными перегрузками для позвоночника. Особенно упражнения, вызывающие перегрузку поясничного отдела позвоночника, такие как приседания со штангой,  становая тяга, жим штанги сидя и т. п. Но грыжа межпозвоночного диска – не повод забросить тяжелые виды спорта. Только соблюдайте необходимые правила: согласуйте тренировочную программу с врачом; занимайтесь тяжелыми видами спорта только при отсутствии острых болей; тщательно разминайтесь перед тренировкой; нагрузку на поясницу увеличивайте медленно и постепенно; исключите опасные упражнения.